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返回 發(fā)布日期: 2023.01.17
隨著(zhù)國家政策的放開(kāi),“陽(yáng)了”一舉沖上熱搜榜第一,有的人已經(jīng)復“陰”,也有的人才剛剛開(kāi)始出“陽(yáng)”。作為一名轉“陰”的小陽(yáng)人,給身邊還在陽(yáng)的朋友提幾點(diǎn)應對陽(yáng)了之后應對的小技巧。
陽(yáng)了之后兩件事最難熬,一個(gè)是渾身酸痛,個(gè)體差異大,泡泡腳,打打太極拳,適量運動(dòng)下都能緩解點(diǎn),實(shí)在難以忍受就吃點(diǎn)止疼藥,一般持續時(shí)間一天左右,忍忍就過(guò)去了。另一個(gè)就是嗓子痛如刀割,這個(gè)差異不大,幾乎都疼,而且持續時(shí)間長(cháng),一般會(huì )陪伴你復“陰”的整個(gè)階段。今天這篇文就是分享一點(diǎn)緩解嗓子疼的方法,讓你吞咽別疼了,身體舒服一點(diǎn),日子好過(guò)點(diǎn)。
以下這5個(gè)方法,是小編嘗試過(guò)都不錯的,都會(huì )讓嗓子舒服很多,嗓子如刀割的你也可以嘗試一下。如果你也有搞定嗓子疼的方法,歡迎留言分享一下!
1.高滲鹽水漱口:簡(jiǎn)單方便,最推薦!
在家可以將5-6g左右(約一啤酒瓶蓋)食鹽加入250ml
溫開(kāi)水充分溶解后配置高滲鹽水用以漱口,注意不要吞咽,含于口腔和舌根處 20-30秒后將鹽水吐出,再用清水漱口。
也可以用來(lái)清洗鼻腔,很舒服。輕輕吸入鼻腔揉一揉,容易嗆水的人可以買(mǎi)個(gè)洗鼻器。這個(gè)是我最喜歡的方法,嗓子難受的時(shí)候半小時(shí)就來(lái)一次。舒服。
2.開(kāi)水+生雞蛋+香油含服
用開(kāi)水沖開(kāi)雞蛋,再加半勺香油、蜂蜜,把半生半熟的蛋花湯喝進(jìn)去。在未煮熟的雞蛋蛋清中,含有卵清蛋白、卵轉鐵蛋白、卵黏蛋白、溶菌酶、半胱氨酸蛋白酶抑制劑等活性成分,它們具有抗菌、抗炎和抗氧化作用。
需要注意:沖雞蛋的溫度不能充分殺滅雞蛋表面可能污染的沙門(mén)氏菌等致病菌。所以在制作之前,一定要把雞蛋表面和雙手洗干凈。買(mǎi)可生食的雞蛋更好。
3.金桔+冰糖+薄荷煮水
這是院士分享的方法,不僅能讓嗓子舒服,而且非常好喝,也能化痰,后期喉嚨會(huì )更清爽。
4.蜂蜜+檸檬+鹽含服
這也是感冒久經(jīng)考驗的方法了,只是好些地方現在檸檬都買(mǎi)不到了。所以還有別的方法,就算你家啥也沒(méi)有,也能幫你緩解嗓子疼。
5.拍打肘窩
肘窩有肺經(jīng)、心包經(jīng)和心經(jīng)這三條經(jīng)絡(luò )通過(guò),拍打肘窩可以排出心肺的火氣和毒素。直接用手拍也可以,刮痧也可以,都可以讓肘窩泄火,嗓子很快就清爽了。
拍的時(shí)候手掌放松,有力且有節奏地一下一下拍下去,每條胳膊連續拍打5~10分鐘,先拍左肘窩,再拍右肘窩。拍打結束后,喝一杯溫水。
方法不在多,試一試,對自己最有用就多用起來(lái),讓嗓子舒服一點(diǎn)。
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